Det handlar bland annat om de flyktingungdomar som kom för runt fem år sedan och nu har familjemedlemmar som kommit som anhöriga till

Henrik Ståhls sömnpodd lockar 50 000 lyssnare i månaden. - Ibland somnar jag själv medan jag pratar, säger Henrik som hjälper lyssnaren att få besök av John Blund. Sömnforskaren John Axelsson förklarar varför just poddar funkar bra att somna till. Social aktivitet och solljus är några andra bra tips.

- Ibland somnar jag själv medan jag pratar, säger Henrik som hjälper lyssnaren att få besök av John Blund. Sömnforskaren John Axelsson förklarar varför just poddar funkar bra att somna till. Social aktivitet och solljus är några andra bra tips. Det finns många poddar som kan hjälpa dig att somna eller somna om.

Till exempel är det viktigt att inte stressa upp sig för mycket, tycker Molly. – Man kan tänka att det inte gör något om jag är vaken, inte ligga och tänka att man måste somna, säger hon. – Jag brukar ligga och dagdrömma, typ att jag vill åka till USA och vad som skulle kunna hända där. Då känner jag mig trygg, säger Tilia. Jag tror till en början att det egentligen inte är själva sänggåendet som avgör om vi ska somna bra och sova gott utan snarare hela dagen. Det finns för mig några viktiga punkter. Jag är väldigt stillasittande i de flesta av mina aktiviteter, därför är det viktigt för mig att se till att kroppen ändå får röra på sig varje dag.

Om man Poddar som får dig att somna - när du vill det. Lyssna på podden Somna med Henrik direkt på Podplay. Mer om lyssna på.

Sverige myllrar av bra podcasts inom alla möjliga genrer och i bildspelet listar vi våra podd-favoriter 2018. basta-poddarna. Det spelar ingen roll om du gillar

Ett mycket bra tips på att få tag i sömnen är att lyssna på sömnpoddar. Man kan även bara lyssna på den lugnande rösten och somna med Och den här podden lyssnar jag ofta på.

Elevhälsopodden sprider elevhälsa till alla – i klassrummet, i lärarrummet, på skolgården och i skolkorridoren. Podden vill inspirera all personal i skolan att jobba

"I ditt öra… I denna artikel får du praktiska tips som kan hjälpa dig till att somna, antingen omedelbart eller helt enkelt få bättre sömnvanor. Tipsen och hjälpen du kan läsa om här är praktiska tips som fungerat för andra personer, det finns alltså inte några medicinska rapporter eller dylikt som bevisar att det fungerar. Deras filosofi är att producera så mycket som möjligt, så billigt som möjligt. Dom har lurat oss att tro att vi inte har råd med kvalitet, och jobbat stenhårt med att sätta likhetstecken mellan billigt och bra.

1.3 Somna med Henrik – En podcast du inte behöver lyssna på. 1.4 Sleep Whispers – Whispering Harris. Letar du också efter en bra podcast? 100 populära svenska podcasts i en lång och spännande topplista. Hoppas du hittar en ny favorit podcast!
Oob uddevalla

84. Mina favoriter är Astrid Lindgren som läser sina egna barnböcker på Spotify (mysigaste rösten ju!) eller Radioföljetongen i Sveriges Radio-appen. Problemet med att somna till Spotify är ju att appen saknar något som många podcastappar har – nämligen en sovtimer (sleep timer).

Nu är äntligen "Somna med Henrik" tillgänglig för Andrietta: Det är ett bra caption annars, ta mig till rymden. Nej men alltså det fungerar ju väldigt bra.
Betald rast byggnads

Häng med skönhetsexperten Teja Mulic, frisören Tina Alich & Mix Megapols programledare Linda Fyrebo när de guidar dig genom skönhetsdjungeln. Läs tidningar eller lyssna på poddar Ett bra sätt att komma till ro när du ska försöka somna i tältet är att läsa tidningar. Inte nog med att du kan få ut mycket spännande underhållning och läsning, utan det aktiva läsandet kommer också att göra dig trött.